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《10种洞察：探索理所当然之外的世界》：爱自己，先洞察自己_当前关注

时间： 2023-06-23 13:51:58 来源：知心慢读

俞敏洪老师说：“我们常常能够清楚的看到别人的错误，却永远也找不出自己的弱点。”

的确如此，我们常常想着改变自己，但又陷在自以为好的习惯和天性里，而不自知，无法行动，往往能清楚地指出别人的错误，却对自己身上的缺点视若不见。

其实，我们是缺少这种能力：洞察自我。

(资料图)

在王可越的《10种洞察：探索理所当然之外的世界》书中说：“自我的洞察，认识自己，塑造自己。”

跳出理所当然，洞察自己，真正认识自己，才能塑造更好的自己。

比如在工作中，被领导说了两句不开心，感觉周围的同事，都在拿异样的眼光在看自己，总想找领导解释，这样就导致，无法专心工作。

1、首先洞察自己，想想自己为什么会不开心？

因为担心领导对自己有想法，对自己不认可，以后给自己穿小鞋，担心同事们在背后议论自己。

通过探索引起情绪背后的原因，真正地了解自己内心的感受和需求，观察自己，洞察自己内心，做出理智的判断。

2、跳出自我，以旁观者的角度去观察自我，你只是出了一点小错，每个人都会犯错，并没有什么，领导指出来，改正就好，没必要往心里去。

3、看到自己，看到自己的努力，人人都想往好的方面走，人不可能做到事事完美，让所有人满意，既然这样，还不如放过自己，降低对自己的期待，做到让自己满意。

洞察自己，是和自己的内心对话，知道自己的感受，情绪和需求，面对逆境，明白自身的不足，通过学习努力提升自己。

洞察自己，才能更好地爱自己。

关键词：

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