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快看：甜瓜是高糖还是低糖?

时间： 2023-05-29 01:04:45 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

甜瓜的糖分属于较低水平。

因为甜瓜属于低热量、高水分的水果，100克鲜甜瓜中含有5克左右的糖分，相比其他水果来说算是糖分较低的。

此外，由于甜瓜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等，是非常健康的水果之一。

在饮食中，应www.nfysw.com该适量摄入各种不同种类的水果，以获取不同的营养成分。

对于需要控制血糖的人群来说，甜瓜是一个比较适合的水果选项，因为其糖分相对较低，但是仍然需要根据个体情况和医生建议进行控制。

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