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黑木耳最简单的吃法_16p黑木耳

时间： 2023-03-30 11:02:40 来源：互联网

1、黑木耳的功效用途是：益气补血、润肺镇静、凉血止血。

(资料图)

2、黑木耳生长于栎、榆、杨、榕、洋槐等阔叶树上或朽木及针叶树冷杉上，密集成丛生长，可引起木材腐朽。

3、生长在不同树木上的木耳称谓不同，其功效也有差异。

4、据《本草纲目》记载。

5、桑耳主治女子漏下赤白、血病腹内结块、肿痛，还可以治愈鼻出血、肠风泻血，利五脏，宜肠胃气，排毒气；槐耳主治五痔脱肛、下血疗心痛、妇女阴中疮痛、治风破血、益力；柳耳补胃理气等。

6、扩展资料营养成分黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。

7、据有关调查分析，每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g。

8、纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍。

9、药用功能中医认为，黑木耳性味甘平，具有清肺润肠、滋阴补血、活血化瘀、明目养胃等功效。

10、能用于治疗崩漏、痔疮、血痢、贫血及便秘等症状。

11、同时它所含有的发酵素和植物碱可促进消化道和泌尿道腺体分泌，并协同分泌物催化结石，对胆结石、肾结石等有明显的化解作用。

12、参考资料来源：百度百科——黑木耳吃木耳吃多了不好，曾经有人吃木耳吃得七窍流血。

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关键词：

1、黑木耳的功效用途是：益气补血、润肺镇静、凉血止血。2、黑木耳生长于栎、榆、杨、榕、洋槐等阔叶树上或朽木及针叶树冷杉上

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