小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到吃什么可以提高鸡蛋质量？方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于吃什么可以提高鸡蛋质量？的相关内容。

(资料图片仅供参考)

1、你好，建议几种好的食疗法。

2、 一、提高卵子质量（拉丝）：黑豆 （补充雌激素）时间：YJ干净后连吃6天黑豆。

3、若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

4、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

5、（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

6、2、豆浆时间:每天妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

7、3、水鱼汤时间：月经5天后 每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）材料：来YJ的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

8、做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

9、内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。

10、二、暖宫：红塘生姜水时间：从月经干净后的第二天开始连服7天用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。

11、（最好早上空腹吃。

12、这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

13、）促卵： 益母当归煲鸡蛋益母草30克，当归15克，鸡蛋2只，将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。

14、1个月为疗程。

15、经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

16、2、枸杞茶材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。

17、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

18、对女性有促卵泡发育的作用，对男性则可以强精壮肾专家建议：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

19、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

20、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

21、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

22、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

关键词： 放射性物质 调经养血 血红蛋白